Die Lehre der Ayurveda bedeutet übersetzt „das Wissen vom gesunden/langen Leben" und stammt aus Indien. Bereits seit über 3000 Jahren wird das naturheilkundliche Verfahren dort praktiziert und hilft dem Körper, der Seele und dem Geist dabei, sich im Einklang miteinander zu befinden, um so die Gesundheit zu erhalten.
Außerhalb der indischen Heilkunst, in der westlichen Welt, ist Ayurveda eher in Bezug auf die Ernährung und den Lebensstil bekannt. Dazu gehören Yoga und Meditationspraktiken, Pflanzenheilkunde sowie spezielle Bäder und das Abführen.
5 Facts über Ayurveda
- Ayurveda gilt als spirituelle Weisheitslehre
- Die naturheilkundliche Weisheit Ayurveda gilt als besonders reinigend für Körper und Seele
- Die Elemente Luft, Wasser, Raum, Feuer und Erde sind die Grundpfeiler des Ayurveda
- Eine Ayurvedische Therapie dient zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte
- Immer mehr wissenschaftliche Studien beschäftigen sich mit der Heilkraft von Ayurveda.
Ayurveda als Therapieform
Die aus Indien stammende Weisheitslehre der Ayurveda beruht auf uralten Regularien und therapeutischen Maßnahmen. Die heutige, bei uns angewandte Therapieform sieht ein wenig anders aus. Hier spielen verschiedenste Behandlungsarten eine Rolle:
- Ayurvedische Ernährung
- Yoga, Meditation und Atmung
- Massagen, Bäder, Öle
- Pflanzenheilkunde
- Leben im Einklang mit der Natur (Tages- und Nachtrhythmus).
Besonders wichtig ist die Diagnostik. Hier wird zunächst eine sehr ausführliche Anamnese durchgeführt und der Lebensstil, der Körper, der mentale Zustand sowie Krankheiten innerhalb der Familie werden genauestens erfragt. Auch werden Zunge und Puls untersucht.
Danach wird meist eine Reinigungskur, die Panchakarma durchgeführt. Jegliche Umweltbelastungen, Emotionen, Giftstoffe, Verunreinigungen der Gefäße und des gesamten Organismus werden so über einen Zeitraum von mehreren Wochen hinweg entfernt. Hier kommen Einläufe, Schwitzkuren oder beispielsweise die Nasenspülung zum Einsatz.
Danach kann die ayurvedische Behandlung beginnen, welche individuell auf den jeweiligen Patienten abgestimmt ist.
Hierbei hilft Ayurveda
Ayurveda hat ein ziemlich breites Behandlungsspektrum. Es können also beinah alle Krankheiten mithilfe von Ayurveda angegangen werden. Darunter gehören Krankheiten wie:
- Bluthochdruck
- Verdauungsprobleme
- Körperliche und psychosomatische Symptome
- Migräne oder starke Kopfschmerzen
- Stressbedingte Erkrankungen
- Schmerzen
- Schlafprobleme
- Und vieles mehr.
Die ayurvedische Heilkunst trifft, ähnlich wie andere alternativen Heilmethoden, nicht bei jedem Schulmediziner auf Anklang. Dennoch beschäftigt sich die Forschung zunehmend mit der Wirkung und konnte in einigen Studien bereits ihre Wirksamkeit nachweisen. Ayurveda hat also definitiv ihre Daseinsberechtigung und kann für viele Menschen eine ideal geeignete Therapieform darstellen, welche es nicht zu unterschätzen gilt. Denn wer heilt, hat recht.
Referenzen
- Bechtolsheim (06.04.2021): Die Harmonie der Elemente: Ayurveda. In: Die Techniker. (Abgerufen am 06.10.22). https://www.tk.de/techniker/gesundheit-und-medizin/behandlungen-und-medizin/alternativ-heilen/die-harmonie-der-elemente-ayurveda-2016262?tkcm=aaus.
- Ayurveda. In: Internisten im Netz. (Abgerufen am 06.10.22). https://www.internisten-im-netz.de/fachgebiete/komplementaermedizin/naturheilkundliche-alternative-verfahren/ayurveda.html.
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