Gesunde Haut, gesunder Körper — Was deine Haut dir sagen möchte bei: Geröteter Haut

Jeder kennt es, wenn eine Stelle der Haut unangenehm juckt und man sich ständig kratzen möchte, ohne den Juckreiz wirklich stoppen zu können. Juckende Haut ist extrem unangenehm, da sie wehtut und sich trocken anfühlt. Wenn dies zu einem dauerhaften Leiden wird und die Haut dadurch wund wird und zu offenen Stellen neigt, kann sie ihrer schützenden Funktion nicht mehr vollständig nachgehen. Der Körper gibt ein Zeichen ab, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist. Das Einzige, was kurzfristig Erleichterung zu verschaffen scheint, ist Kratzen — dies kann die Situation jedoch verschlimmern. Wer an den betroffenen Stellen kratzt, bringt zusätzlich Keime und Bakterien auf die Hautstellen. Doch was kann man sonst noch tun?

5 Ansätze, die du bei juckender Haut ausprobieren kannst:

• Feuchtigkeit — Wer zu juckender Haut neigt, kann die Haut mit mehr Feuchtigkeit versorgen und die Hautpflegeroutine anpassen. Rückfettende Cremes und Lotionen ohne Duftstoffe sind einen Versuch wert.

• Seltener duschen — Dies klingt zunächst befremdlich, jedoch kann zu häufiges Duschen die natürliche Hautbarriere beeinträchtigen. Kürzere Duschzeiten mit lauwarmem Wasser können hilfreich sein.

• Kleidung überprüfen — Liegt die juckende Haut möglicherweise an Materialien in der Kleidung? Synthetische Fasern oder Wollmaterialien können bei empfindlicher Haut eine Rolle spielen.

• Klimaanlage — Je nachdem wo du wohnst oder arbeitest, kann eine dauerhaft laufende Klimaanlage die Luft austrocknen und die Haut belasten. Eine Überprüfung der Raumluftfeuchtigkeit kann sinnvoll sein.

• Feuchte und kühle Umschläge — Feuchte und kühle Umschläge können als kurzfristige Maßnahme angewendet werden und die betroffene Stelle vorübergehend beruhigen.

Was kann hinter juckender Haut stecken? Juckende Haut kann auf innere sowie äußere Faktoren zurückzuführen sein. Manchmal lässt sich eine einfache Ursache finden — etwa eine Unverträglichkeit gegenüber bestimmten Kleidungsmaterialien oder eine zu intensive Duschgewohnheit. In diesen Fällen lässt sich das Problem oft unkompliziert angehen.

Es können jedoch auch andere Faktoren eine Rolle spielen, die einer genaueren Betrachtung bedürfen.

Mögliche innere Ursachen Manchmal liegt die Ursache tiefer, und der Körper bringt ein inneres Ungleichgewicht zum Ausdruck. Die möglichen Hintergründe, die sich hinter dauerhaft juckender Haut verbergen können, sind vielfältig — sie reichen von Allergien und Neurodermitis bis hin zu Erkrankungen innerer Organe. Kann die Ursache nicht an einem äußeren Faktor festgemacht werden, empfiehlt es sich, ärztlichen Rat einzuholen.

Dauerhaft juckende Haut kann sich zu einem anhaltenden Kreislauf entwickeln: Trockene Haut führt zu Juckreiz, auf den das Kratzen folgt, durch das sich Reizungen bilden können, die wiederum die Haut belasten. Bei anhaltenden Beschwerden sollte daher ärztliche Abklärung erfolgen.

Dieser Artikel dient ausschließlich zu Informationszwecken und ersetzt keine ärztliche Beratung. Bei anhaltenden oder starken Symptomen wende dich bitte an einen Arzt oder eine Ärztin.

Quellen: Optiderm (07.2021): Juckende Haut. In: Optiderm. Zuletzt abgerufen am 06.07.2022. https://optiderm.de/juckende-haut/ Mehner, Rauch (12.04.2022): Juckreiz – was steckt dahinter und was tun? In: Gesundheit.de. Zuletzt abgerufen am 06.07.2022. https://www.gesundheit.de/krankheiten/haut-und-haare/haut-als-organ/juckreiz