Unsere Haut muss jeden Tag ganz schön viel aushalten. Vor allem die Gesichtshaut ist weitestgehend ungeschützt und somit jeglicher Umwelteinflüsse schutzlos ausgeliefert. Doch auch von innen heraus kann es Reize geben, die das Hautbild verändern. Über die Haut wird uns unter anderem gezeigt, wenn mit dem Körper etwas nicht stimmt. Heute beschäftigen wir uns mit unreiner Haut und die Zeichen, welche dir dein Körper durch Unreinheiten sendet.
Bei unreiner Haut denkt man zunächst an das Teenager Alter zurück. Pickel, Akne und Mitesser treten bei vielen Menschen vor allem in Zeiten der Pubertät auf. Doch dies ist längst nicht die Regel, denn auch viele Erwachsene leiden unter Hautunreinheiten. Diese sind mit unter sehr hartnäckig und schwer zu bekämpfen. Doch was kann man tun, um unreiner Haut entgegenzuwirken?
5 Tipps, was du gegen unreine Haut unternehmen kannst:
- Richtige Reinigung- Nutze pH-neutrale Lotionen und Seifen für dein Gesicht oder die betroffenen Hautstellen.
- Richtige Pflege- Die richtige Hautpflege ist sehr wichtig, denn sie sollte die Haut gut reinigen, unterstützen, pflegen und eine Barriere aufbauen.
- Finger weg!- Achte darauf, dir die Hände zu waschen, bevor du dir ins Gesicht fasst. Auch solltest du Pickel und Mitesser in Ruhe lassen.
- Frisches Handtuch- Achte darauf, dein Handtuch regelmäßig heiß zu waschen, wenn du dir damit jeden Tag das Gesicht abtrocknest. Hier sammeln sich Keime und Bakterien.
- Achte auf dich- Stress, die falsche Ernährung oder zu wenig Sport können unreine Haut begünstigen.
Wie entsteht unreine Haut?
Zunächst spricht man von unreiner Haut, wenn das Hautbild optisch uneben und nicht rein wirkt. Doch dahinter steckt mehr als nur die Optik, denn Menschen mit unreiner Haut leiden oft darunter, dass die Haut juckt, sich Pickel entzünden und sie sich allgemein unwohl fühlen.
Es gibt eine Vielzahl an Faktoren, die dafür verantwortlich sein können, dass die Haut Unreinheiten bildet. Einige sind durch äußere Einflüsse bedingt, manche kommen von innen. Hier erfährst du, welche Einflüsse aus deinem Körper heraus es sein können, die als Zeichen an dich gerichtet sind, etwas zu verändern.
Was möchte dein Körper dir damit sagen?
Je nachdem, um welchen Faktor es geht, dem du in deinem Leben ausgesetzt bist, möchte deine Haut dir durch Unreinheiten unterschiedliche Zeichen geben.
Ein unausgeglichener Hormonhaushalt zeigt sich oftmals durch Unreinheiten, Akne und Pickel am Kinn und um die Mundpartie herum. Vor allem Frauen leiden unter hormonbedingter unreiner Haut. Auch die falsche Ernährung kann ein Grund für den Körper sein, Unreinheiten zu bilden. Isst du viel Fettiges oder hast du eventuell eine Unverträglichkeit, von der du nichts weißt? Besprich dies am besten mit deinem Arzt, bevor du deine Ernährung umstellst.
Vor allem aber kann es auch Stress sein, mit dem dein Körper nicht fertig wird und als Folge darauf unreine Haut bildet. Innere Unruhe, Trauer, Druck, Stress. Es gibt eine Vielzahl von Faktoren, welche aus dir herauskommen und Pickel, Akne oder Unreinheiten verursachen können. Am besten wäre es, darüber mal mit Freunden oder erfahrenen Therapeuten zu sprechen, wenn du denkst, dass dies auf dich zutreffen könnte.
Referenzen
- Nagel (08.03.2022): Lästige Mitesser und Pickel- Was unreine Haut verursacht und welche Pflege hilft. In: t-online. (Zuletzt abgerufen am: 30.06.22). https://www.t-online.de/gesundheit/krankheiten-symptome/id_91793978/unreine-haut-anzeichen-ursachen-pflege.html.
- Warum habe ich unreine haut? Ursachen und Symptome. In: Medipharma Cosmetics. (Zuletzt abgerufen am: 30.06.22). https://www.medipharma.de/Ratgeber/Hautprobleme/warum-habe-ich-unreine-haut.
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