Jeder kennt solche Situationen. Man sitzt vor einer wichtigen Hausarbeit am Laptop, man muss für eine Klausur lernen oder sich eigentlich auf einen Berg von Arbeit konzentrieren, doch andauernd wird man abgelenkt. Und zwar von Push Benachrichtigungen auf dem Handy Bildschirm. Eine Nachricht der Freundin, ein Hinweis einer App, die neusten News des Tages, ständig stören uns die aufpoppenden Benachrichtigungen bei dem Wesentlichen. Eine US-amerikanische Studie aus dem Jahre 2017 hat eine Untersuchung über die Auswirkungen eines 24 Stunden langen Verzichts von Push Benachrichtigungen durchgeführt. Die Ergebnisse liegen nahe und sind trotzdem verblüffend.
Die Forscher nahmen an, dass das Fehlen von Benachrichtigungen positive Auswirkungen auf die Probanden hat und dass diese sich weniger abgelenkt fühlen und produktiver sind. Vorangehende Studien zeigten, dass die plötzliche Abwesenheit negative Auswirkungen haben kann. Menschen fühlten sich weniger mit anderen verbunden und sogar ängstlicher, weil sie nicht mehr in der Lage sind, sich an soziale Normen bezüglich der Reaktionsfähigkeit einzuhalten.
Benachrichtigungen auf elektronischen Geräten werden deshalb solch negative Auswirkungen nachgesagt, da bewiesen werden konnte, dass sie Stress auslösen. Vor allem die Benachrichtigungen auf mehreren Geräten gleichzeitig führte bei Probanden zu einem erhöhten Stresslevel.
Die Forscher der US-amerikanischen Studie baten 30 Freiwillige, die Benachrichtigungsfunktion auf all ihrer Geräte für 24 Stunden abzustellen. Sie verglich das selbstberichtete Feedback dieses Tages ohne Benachrichtigungen mit dem eines normalen Tages. Es stellte sich heraus, dass Benachrichtigungen die Teilnehmer in ein Dilemma brachten. Einerseits fühlten sie sich ohne Benachrichtigungen weniger abgelenkt und waren produktiver. Andererseits fühlten sie sich auch nicht mehr in der Lage, so reaktionsschnell wie erwartet zu sein, was einige Teilnehmer verunsicherte. Darüber hinaus fühlten sie sich weniger mit der eigenen sozialen Gruppe verbunden. Nach diesem Experiment verkündeten zwei Drittel der Teilnehmer die Absicht, ihren Konsum der Benachrichtigungen zu verringern und diese abgeschaltet zu lassen.
Diese Studie zeigt, dass die Benachrichtigungsfunktion nicht ganz so harmlos ist, wie sie vielleicht erscheint. Ein solches Selbstexperiment kann nicht schaden, um die eigene Abhängigkeit von Benachrichtigungen zu testen!
Referenzen
- Pielot, Martin, Rello, Lutz (2017). Productive, Anxious, Lonely - 24 Hours Without Push Notifications. MobileHCI ’17, September 04–07, 2017, Vienna, Austria. https://arxiv.org/pdf/1612.02314.pdf.